To uprawiana od początku XX wieku forma rozrywki, wywodząca się z tańców salonowych i zabaw ludowych. To również dyscyplina zajmująca się tańcami, które wykonuje się na zawodach. Na zajęciach z tańca towarzyskiego uczymy tańców w oparciu o Światowy Program Taneczny:
tańce standardowe (ST):
- walc angielski
- walc wiedeńki
- tango
- quickstep
tańce latynoamerykańskie (LA)
- rumba
- samba
- cha-cha
- jive
Pierwsze minuty zajęć to rozgrzewka, która powoduje szybsze krążenie, a tym samym rozgrzanie mięśni.